por Suporte | nov 22, 2017 | destaque, Detox30Dias, Filosofia, R#2 e #3, Receitas
Fotografia Rita Silva @r2arte Esta é aquela sopa, cuja receita já perdi a conta das vezes que a dei. É muito, muito simples e mesmo saborosa! Resultou de uma adaptação dos cremes de legumes que fazia para os meus filhos quando eram bebés. É uma sopa que tem textura de...
por Suporte | out 10, 2017 | Pratos, R#2 e #3
Um jantar simples, mas muito saboroso, para qualquer dia da semana e sem ter muito trabalho. As perninhas de frango podem estar já temperadas, colocadas num pirex, prontas para irem ao forno. Os zoodles de curgete encontra no supermercado já espiralizados caso não...
por Suporte | jan 18, 2017 | Conhecer os Ingredientes, Filosofia, Pratos, R#2 e #3, Uncategorized
Cozinhar peixe/espinhas, carne/ossos com vegetais, para se produzirem caldos, é algo comum a todas as cozinhas no mundo. Os caldos são a base culinária de muitos preparados e encontramos em todo o tipo de cozinhas, no entanto em casa, cada vez se utilizam menos e...
por Suporte | jan 10, 2017 | Conhecer os Ingredientes, Pequeno Almoço AKA R#1, Pratos, R#2 e #3
Estes crepes estaladiços têm origem numa receita asiática. São perfeitamente adaptáveis para versão salgada ou doce. Hoje o pequeno almoço pediu sol e ingredientes que dessem uma ajudinha ao sistema imunitário; muita vitamina C, carotenos e curcuma. A curcuma é uma...
por Suporte | out 18, 2016 | Bebidas, Conhecer os Ingredientes, Doces sem culpa, Filosofia, Kids, Lunch Box, Pequeno Almoço AKA R#1, Pratos, R#2 e #3, Snacks
Durante os meses de Verão, uma equipa de Joanas (Joana Moura, Joana Appleton Figueira e Joana Soares), trabalharam como abelhinhas para vos trazer, o guia mais actual sobre alimentação saudável para bebés e crianças (… e família inteira)! A Joana Appleton...
por Suporte | set 11, 2016 | Calendário, Como Começar?, Detox30Dias, Dicas Práticas, Filosofia, Lista de Compras, Pequeno Almoço AKA R#1, Porquê Paleo?, R#2 e #3, Snacks
Setembro é um mês de renovação, recomeços e de restabelecer ou repensar a nossa alimentação. Com o recomeço das aulas dos miúdos, do trabalho diário fora de casa, a organização e o repensar na dispensa, frigorífico, refeições familiares e da marmita é imperativo! Para...
