por Suporte | dez 24, 2018 | Filosofia, Lunch Box, Pratos, R#2 e #3
Na nossa gastronomia, a maioria das receitas mais tradicionais, vão de acordo com o regime paleo. Tratam-se de receitas com base em produtos frescos, proteína, gorduras boas e legumes sasonais. O peru recheado de Natal é um prato delicioso e saudável. Vou mostrar-vos...
por Suporte | jun 20, 2018 | Bebidas, Filosofia, Snacks
Antes de ir de férias, tinha alguns legumes no frigorífico que iam ter o destino do costume; cortados em pedaços, colocados em sacos misturados, para congelar e usar mais tarde em caldos de ossos, sopas ou para o “molho de tomate 7 vegetais”. Seria útil e...
por Suporte | dez 28, 2017 | Dicas Práticas, Filosofia, R#2 e #3
Sabem aqueles dias de frio, cheios de preguiça e cansaço, que não apetece mesmo ir para a cozinha e que são propensos a recorrer a um take away normalmente muito pouco saudável, que nos coloca mais um pneu na barriga e outros dissabores? Esta é uma daquelas receitas...
por Suporte | nov 22, 2017 | destaque, Detox30Dias, Filosofia, R#2 e #3, Receitas
Fotografia Rita Silva @r2arte Esta é aquela sopa, cuja receita já perdi a conta das vezes que a dei. É muito, muito simples e mesmo saborosa! Resultou de uma adaptação dos cremes de legumes que fazia para os meus filhos quando eram bebés. É uma sopa que tem textura de...
por Suporte | set 20, 2017 | Detox30Dias, Filosofia
Para celebrar convosco a 4ª Edição, estou a sortear um exemplar acabadinho de sair do forno! Uma mudança para um estilo de vida saudável (com muito sabor e saciedade), ensinamentos que ficam para a vida. Ainda não experimentaram? Para se habilitarem a ganhar só têm...
por Suporte | jul 4, 2017 | Artigos, Conhecer os Ingredientes, destaque, Filosofia
Devemos evitar ao máximo os produtos que venham dentro de um pacote e que foram processados mas, se os comprarmos, é importante saber ler os rótulos. A União Europeia estabelece regras sobre a rotulagem dos géneros alimentícios, para que os consumidores possam tomar...
