por Suporte | nov 22, 2017 | destaque, Detox30Dias, Filosofia, R#2 e #3, Receitas
Fotografia Rita Silva @r2arte Esta é aquela sopa, cuja receita já perdi a conta das vezes que a dei. É muito, muito simples e mesmo saborosa! Resultou de uma adaptação dos cremes de legumes que fazia para os meus filhos quando eram bebés. É uma sopa que tem textura de...
por Suporte | set 20, 2017 | Detox30Dias, Filosofia
Para celebrar convosco a 4ª Edição, estou a sortear um exemplar acabadinho de sair do forno! Uma mudança para um estilo de vida saudável (com muito sabor e saciedade), ensinamentos que ficam para a vida. Ainda não experimentaram? Para se habilitarem a ganhar só têm...
por Suporte | maio 16, 2017 | Artigos, Como Começar?, destaque, Detox30Dias, Filosofia
Num regime alimentar padrão ocidental, com o consumo de hidratos de carbono a todas as refeições (pão, massas, arroz, açúcar…), o nosso organismo fica com muita dificuldade em perceber quando tem fome real. Vive num registo de obtenção de energia a partir dos hidratos...
por Suporte | abr 1, 2017 | Detox30Dias, Dicas Práticas, Filosofia
Nos últimos meses realizei uma triologia de workshops “30 dias para mudar de vida, detox paleo” e foram um sucesso. Fiquei muito contente por existirem muitas pessoas interessadas em mudar de hábitos alimentares, para uma vida mais saudável e feliz. A...
por Suporte | mar 27, 2017 | Detox30Dias
Se já deram o salto e fizeram a mudança, muitos parabéns!!! Concluíram a experiência dos 30 dias, que despertou uma mudança dentro de vós. E agora? É muito mais fácil do que podem pensar, o mais difícil foi a decisão, o compromisso e o despertar, agora é usar a...
por Suporte | nov 23, 2016 | Conhecer os Ingredientes, Detox30Dias, Filosofia, Porquê Paleo?, Pratos
Estão preparados? #Cozinhaparamim A Catarina Beato queria comer de forma saudável e saciante, não sendo grande amiga dos tachos pediu-me ajuda 😉 Vou cozinhar semanalmente refeições completas, saudáveis, conscientes, a pensar no pós-parto e recuperação pós treino da...
