por Suporte | nov 18, 2016 | Calendário, Como Começar?, Detox30Dias, Dicas Práticas, Filosofia, Lista de Compras, Pratos
E num pulinho estamos quase, quase no Natal! A altura da desgraça, bem sei… Já a pensar em alternativas mais saudáveis e igualmente deliciosas, mas também numa ajuda pós Natalícia, estou a oferecer um presente antecipado: Livro + calendário, “30 dias para...
por Suporte | set 11, 2016 | Calendário, Como Começar?, Detox30Dias, Dicas Práticas, Filosofia, Lista de Compras, Pequeno Almoço AKA R#1, Porquê Paleo?, R#2 e #3, Snacks
Setembro é um mês de renovação, recomeços e de restabelecer ou repensar a nossa alimentação. Com o recomeço das aulas dos miúdos, do trabalho diário fora de casa, a organização e o repensar na dispensa, frigorífico, refeições familiares e da marmita é imperativo! Para...
por Suporte | jul 16, 2016 | Como Começar?, Detox30Dias, Filosofia, Pequeno Almoço AKA R#1, Pratos
A alteração do pequeno almoço, pode ser o primeiro passo para o início de uma grande mudança na nossa vida! Não acreditam? Acham complicado? Dizem os especialistas que a primeira refeição do dia (após o jejum nocturno), deve compor cerca de 30% dos alimentos ingeridos...
por Suporte | jun 3, 2016 | Como Começar?, Detox30Dias, Filosofia, Porquê Paleo?
Quero agradecer a todos vós, que gostaram e recomendaram! Não estávamos preparados para que a primeira edição esgotasse em apenas 3 semanas e fico muito feliz pelo interesse geral. Demonstra que há esperança e queremos mudar para uma vida feliz e saudável, mais...
por Suporte | abr 28, 2016 | Detox30Dias
Detox é um processo de desintoxicação, é um conjunto de diversas estratégias, neste caso principalmente através da alimentação, para ajudar o nosso corpo a funcionar melhor e eliminar toxinas. Além do emagrecimento, o detox melhora os sintomas de hipersensibilidade,...
por Suporte | abr 25, 2016 | Detox30Dias
Lacticínios Se pensarmos que o Homem é a única espécie que bebe leite após o período de amamentação, torna a coisa ainda mais estranha, certo? E beber leite de vaca que está “desenhado” para o crescimento de um animal de grande porte e para um crescimento...