por Suporte | abr 17, 2016 | Detox30Dias, Lista de Compras
por Suporte | abr 16, 2016 | Como Começar?
Vamos a isto? O dia 1 começa agora! Estou cá para ajudar! Basta seguir estes passos: 1º passo: Ter as directivas bem presentes para não escapar nada. 2º passo: Marcar o dia do início. 3º passo: Livrar‑se de todos os alimentos tentadores dentro de casa: pão, arroz,...
por Suporte | abr 16, 2016 | Pequeno Almoço AKA R#1, Pratos, Snacks
Para esclarecer várias dúvidas sobre o tema, partilho aquilo que tenho estudado e lido, assim como feed backs de nutricionistas. PRÉ: mesmo antes de um treino, é melhor não comermos mas sim hidratar o organismo. Devemos comer antes, mas até uma hora de...
por Suporte | abr 14, 2016 | Doces sem culpa, Kids
Hoje na escola do M, fui falar daquilo que faço como profissão. Por ser tão pouco convencional e tão diversificado, resumi o tema em Cozinha Saudável! Expliquei de forma simples que estudo tudo sobre cozinha; ensino os “cozinheiros” (Chefs) a cozinhar de...
por Suporte | abr 14, 2016 | Detox30Dias, Pratos
Agradeço a todos os que estiveram presentes ontem no lançamento do livro, muito obrigada! Tivemos a casa cheia e ver tantas pessoas interessadas neste tema deixou-me muito feliz e com a certeza que estou a fazer o caminho certo. Para os que não puderam estar...
